v3.0 — HRV分析 & BLE心率传感器
用科学，冥想。
通过心率变异性(HRV)分析，实时可视化冥想效果。
无广告・无付费・完全免费。
iPhone / Apple Watch 适用
简单，所以坚持。
冥想所需的一切，没有多余的东西。
倒计时冥想
3分钟至60分钟。设定时间，专注冥想。带辉光效果的圆环优美地显示剩余时间。
正计时冥想
不在意时间，自由冥想。圆环随呼吸节奏脉动。
记录与连续天数
通过草图可视化12个月的冥想历史。连续天数成为每日坚持的动力。
Apple Watch
Apple Watch可独立进行冥想。自动与iPhone同步历史记录。
NEW in v3.0
通过心率变异性(HRV)
可视化冥想深度
连接外部BLE心率传感器（如Polar H10），实时分析冥想中的自主神经平衡。用数据感受冥想带来的变化。
实时波形
冥想中以实时波形显示心率。可视觉确认呼吸与心率的节奏。
SDNN / RMSSD
时域心率变异性指标，测量自主神经整体活动量和副交感神经活性度。
LF/HF比
通过频域分析评估交感神经与副交感神经的平衡。用数值确认深度放松状态。
自主神经状态
以深度放松、放松、平衡、专注4个阶段直观显示冥想中的状态。
广泛支持Polar H10等蓝牙低功耗(BLE)心率传感器。
科学证明的冥想力量。
成就系统全部基于经同行评审的学术论文。
通过论文介绍您冥想的积累为大脑和身体带来的变化。
8周
大脑灰质增加
持续冥想已被证实可增加与记忆和学习相关的海马体灰质密度。
3天
压力激素降低
仅3天的冥想就被报告可降低压力激素（皮质醇）水平。
10,000+小时
大脑的恒常性变化
长期冥想实践已被证明可对大脑的结构和功能产生恒常性变化（特质变化）。
与健康应用联动
冥想会话和HRV数据自动保存到Apple健康。结合其他健康数据，全面管理您的健康。
- 冥想会话自动记录
- HRV数据共享
- 所有数据保存在设备内
冥想只需要宁静。
没有复杂的设置，没有社交媒体关联，没有订阅。在深色模式的安静界面上，只需启动计时器。为冥想而生的，纯粹的冥想应用。
完全免费
无广告
无内购
无需注册
无服务器传输